Benim bacak Başlarken Çalışmak
Basamak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı toprak şfiiler ve balkır. Bunu sağaltma etmenin en düzgün yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Yalazan 05 April 2024 Cuma namazı Bu dertlar ekseriya kas vecalarıdır. Kas dertları ise ani zorlanmalardan evet da bölgede oluşan kramplardan